親愛的朋友，你有沒有發(fā)現(xiàn)柳樹發(fā)芽了、花開了?是的，春天來了！春天是個萬物復蘇的季節(jié)。同時春天也是個容易生命的季節(jié)。為什么春季會容易生病呢？

春季是細菌生長繁殖的季節(jié)，人在長期的冬天里，身體對寒冷習慣了。春天，天氣轉(zhuǎn)暖，人還沒有適應。同時，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養(yǎng)。有些同志一到春天，很是容易上火，像鼻子易出血、嗓子變啞、嘴里長口瘡……這是為什么呢？

因為春季人體內(nèi)熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，很 易“引火上身”。眼下正值春季，多風干燥，導致上或者比比皆是。已下原因不得不引起注意。

春季為何火氣大？其一，春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥；加之我國北方大部分地區(qū)此時的氣候特點就是干燥多風，往往使人們普遍感覺到不適；其二，春天風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機能失調(diào)而致“上火”癥狀，如咽喉干燥疼痛，眼睛紅赤干澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇干裂，口舌生瘡，食欲不振等。

各大醫(yī)院的入院看病著逐漸增多。醫(yī)生提醒大家應注意飲食清淡和規(guī)律生活。為防止這種現(xiàn)象，專家建議多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃的等。特別是換季時，要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。

讓我們?yōu)榱宋覀兊纳眢w健康和更早的預防病菌，從身邊開始、從小事開始，讓疾病遠離我們！